fbpx
loader image

Upał, 7 ciekawostek, o których nie wiedziałaś i najlepsze lody w Warszawie Fotogaleria Informacje Oferta Opinie Kontakt

< Wróć do inpiracji

Upał, 7 ciekawostek, o których nie wiedziałaś i najlepsze lody w Warszawie

w lody w wafelkach na różowym tle

Ufff, jak gorąco. Poznaj 7 ciekawostek o lodach i odkryj najlepsze lody w Warszawie

Żar leje się z nieba, nawet w cieniu jest gorąco, a Ty marzysz o lodach. Zjeść czy nie zjeść? Dać dziecku czy lepiej nie, bo jest za małe? Jak to w końcu jest z tymi lodami? Są zdrowe czy nie? I jakie są najlepsze lody w Warszawie? Zapraszamy na lody z mamasharing.pl!

Lody lodom nie równe

Zacznijmy może od tego, że nie należy porównywać lodów rzemieślniczych z takim „z papierka”, kupowanymi w sklepikach czy na stacjach benzynowych. Ich skład różni się niesamowicie i, jak się pewnie domyślasz, te wyrabiane ręcznie są z reguły o wiele zdrowsze. No i zdecydowanie bardziej wpisują się w nurt zero waste.

Ale co mówią o lodach pediatrzy? Nie odradzają ich, a niekiedy nawet zalecają. Choćby dlatego, że dobre lody stanowią świetną alternatywę dla słodyczy i zawierają mniej cukru niż batoniki, cukierki czy czekoladki. A na urodziny można zafundować dziecku tort lodowy! 🤤

Dozwolone od lat… Od jakiego wieku dzieci mogą jeść lody?

W tej kwestii nie ma konkretnych wytycznych i każda z nas robi to po swojemu, często „na czuja”. Jednak, gdy przyjrzymy się zróżnicowanym opiniom lekarzy, można spokojnie wywnioskować, że lody powinno się wprowadzać nie wcześniej niż po ukończeniu przez dziecko 2 roku życia. Spytasz dlaczego?

Jednym z powodów jest ryzyko wystąpienia alergii – niektóre lody zawierają mleko krowie, jajka i tak dalej. Inną kwestią może być, po prostu, wizja maluszka umazanego roztopionymi lodami, z których jedzeniem, najzwyczajniej, nie nadążył. Albo to, że zbyt łapczywie pochłaniane lody mogą przyczynić się do wystąpienia chorób gardła.

Jedzenia lodów można się nauczyć. Tłumacz dziecku, by nie gryzł i nie połykał dużych kawałków na raz. Sama pamiętaj też, by nie podawać tego przysmaku dziecku, które jest mocno zgrzane lub ma gorączkę. Poza tym, po zjedzeniu lodów Twój szkrab nie powinien dostawać ciepłych napojów, ponieważ może to wywołać „szok termiczny”, który potrafi osłabić odporność całego organizmu.

lody

Jak to – lekarz zaleca lody?

Zdarzają się schorzenia gardła (UWAGA, nie wszystkie takie są!!!), na przykład stan zapalny migdałków wywołany paciorkowcem (który nie lubi zimna), w przypadku których taka kuracja lodami może pomóc.

Poza tym lody zmniejszają obrzęk, łagodzą ból i przyspieszają gojenie się ran śluzówki po operacjach laryngologicznych, np. po usunięciu migdałków.

Lody tak, ale z umiarem!

Czy skoro lody są takie dobre dla dziecka, to może je jeść codziennie i bez ograniczeń? Oczywiście, nie. Najlepsze są małe porcje i to nie za często. Maluch nie powinien raczej dostawać więcej niż 1 gałkę na raz. A jeśli, dodatkowo, dziecko ma nadwagę lub otyłość, ilość lodów należy znacznie ograniczyć, a lody mleczne najlepiej zastąpić sorbetami owocowymi.

lody truskawkowe

Czy w lodach w ogóle jest coś zdrowego?

Tak! Być może zdziwisz się, jak wiele dobrego możesz znaleźć w lodach! Wapń, białko, witaminy A, B, C, potas, magnez, fosfor… Ale uwaga na te sklepowe – sprawdzaj zawsze ich skład. Im jest prostszym, tym lepiej. Unikaj sztucznych barwników, aromatów i konserwantów. Najlepiej, jeśli lody zrobione są z naturalnych składników. Zresztą, nawet jeśli kupujesz lody w budkach z lodami, nie bój się pytać o skład. I raczej nie wybieraj dla dzieci lodów w „typowo dziecięcych” smakach, np. smurfowych, o intensywnie niebieskiej barwie, czy gumy balonowej o wybitnie naturalnym aromacie.

Ważne też, by zimne przysmaki były prawidłowo przechowywane – jeśli decydujesz się na zakup lodów w sklepie, sprawdź, czy ich opakowania są szczelnie zamknięte, nieporozrywane, niepołamane. Lody przechowywanie nieodpowiednio, np. w zbyt wysokiej temperaturze, mogą nieźle zaszkodzić!

najlepsze lody w Warszawie

A co z nami, rodzicami? Dla nas też lody są dobre?

Dobre i to nie tylko latem. Poznaj 7 ciekawostek o lodach.

  1. W lodach jest sporo wapnia, który jest trzy razy łatwiej przyswajalny niż ten znajdujący się, np. w warzywach strączkowych czy w rybach.
  2. Zastanawiasz się, dlaczego tak dobrze czujesz się po zjedzeniu lodów? To dlatego, że wzmagają one wydzielanie serotoniny!
  3. mniej kaloryczne niż drożdżówka czy inne desery, ponieważ przy produkcji lodów wtłacza się do nich sporo powietrza.
  4. Sorbety, lody na mleku roślinnym czy jogurtowe mogą Ci pomóc schudnąć! Jak to możliwe? Zanim schłodzony posiłek trafi do żołądka, musi zostać ogrzany, co powoduje większe zużycie energii.
  5. Lody w walce z kacem? Otóż to! Mieszkańcy Korei Południowej mają nawet swoje specjalne lody na dolegliwości „dnia następnego”.
  6. Lody pomagają zasnąć dzięki zawartemu w ich białkach Tryptofanowi (to aminokwas wpływający na produkcję melatoniny).
  7. Zapobieganie niepłodności? Lody przyjdą Ci z pomocą! Według badań Uniwersytetu Harvard przeprowadzonych w latach 1991-1999, spożywanie jednej porcji pełnotłustego nabiału, zwłaszcza lodów, obniża ryzyko niepłodności związanej z zaburzeniami jajeczkowania i to aż o 27%. A dwie porcje to już o 38% mniejsze ryzyko problemów z płodnością!

 

lody w wafelku

I co? Masz już smaka na lody? Tylko, gdzie się na nie wybrać? Punkty z lodami tradycyjnymi i rzemieślniczymi rosną, jak przysłowiowe grzyby po deszczu, a mnogość smaków powoduje mętlik w głowie. Co wybrać? Zróbmy sobie mały spacer ulicami stolicy i zobaczmy, gdzie są najlepsze lody w Warszawie.

Bemowo

Stolica lodów tradycyjnych

Beza Krówka (ul. Oławska i ul. Szadkowskiego)

ColorHealthy

Białołęka

PasteLove

Bielany

Beza Krówka

Mokotów

Dolce Lato

Jednorożec Lody Tradycyjne

Sielsko Anielsko Cafe

Lodziarnia Malinova

Ochota

Serwus Syrena

Praga Południe

Melody 

Włoska Robota

Praga Północ

Pallone Lody

Rembertów

Słony Migdał

Śródmieście

Tłusty Kotek

Na końcu tęczy

Ice Pot – codziennie świeże lody

Targówek

Kuncer

Ursus

Lodowiec

Ursynów

Ice’n’Roll 

Wawer

Cukiernia Andrzej Kozak

Wesoła

Lodziarnia Pogodna 27

Wilanów

Italia Wilanów

Włochy

Quattro Gusti

Śmietankowe Cafe

Tre Orsi Pizza 

Wola

Pasticceria – znane też jako lody u Włocha 😉 

Tratoria Boccone w tej restauracji w ogródku możesz kupić pyszne lody

Żoliborz

Ulica Baśniowa 

 

Zgadzasz się z tymi typami? A może w Twojej okolicy jest jakaś super lodziarnia, która nie pojawiła się w tym zestawieniu? Daj nam znać i podpowiedz, gdzie znajdziemy najlepsze lody w Warszawie!

 

zdjęcia: freepik.com